Классный час "Образ вашего Я - развитие навыков самоанализа"

Цель: дать понятие о самоценности человеческого "Я".

Задачи:

1. Развитие навыков самоанализа и самооценки.

2. Помочь учащимся определиться с самооценкой.

Человеку свойственно оценивать окружающих его людей, будь это коллеги по работе или сосед по парте, и каждый из нас имеет определенные представления об идеале наиболее ценных свойств человека. Мы всегда обращаем внимание на то, как с нами обращаются люди, как они себя ведут. На эти качества люди ориентируются в процессе самопоспитания. Скажите, какие качества вы более всего цените в людях?

Ответы детей: честность, отзывчивость и т.д.

Как вы заметили, у каждого человека эти представления неодинаковы. Какие же представления об идеале имеются у нас? Давайте рассмотрим их:

Вежливость - соблюдение правил приличия, учтивость.

Заботливость - мысль или действие, направленные к благополучию людей; попечение, уход.

Искренность - выражение подлинных чувств, правдивость, откровенность.

Коллективность - способность поддерживать общую работу, общие интересы, коллективное начало.

Тактичность - чувство меры, создающие умение вести себя в обществе, не задевать достоинства людей.

Терпимость - умение без вражды отноститься к чужому мнению, характеру, привычкам.

Доброжелательность - желание добра людям, готовность содействовать их благополучию.

Приветливость - способность выражать чувство личной приязни.

Обязательность - верность слову, долгу, обещанию.

Ответственность - необходимость, обязанность отвечать за свои поступки.

Справедливость - объективная оценка людей в соответствии с истиной.

Активность - проявление заинтересованного отношения к окружающему миру и самому себе, к делам коллектива, энергичные поступки и действия.

Добродушие - мягкость характера, расположение к людям.

Порядочность - честность, неспособность совершать подлые поступки.

Смелость - способность принимать и осуществлять свои решения без страха.

Твердость - умение настоять на своем, не поддаваться давлению, непоколебимость, устойчивость.

Уверенность - вера в правильность поступков, отсутствие колебаний, сомнений.

Честность - прямота, искренность в отношениях и поступках.

Добросовестность - честное выполнение своих обязанностей.

Самостоятельность - способность осуществлять действия без чужой помощи, своими силами.

Целеустремленность - наличие ясной цели, стремление её достичь.

Собранность - сосредоточенность, подтянутость.

Точность - умение действовать, как задано.

Усидчивость - усердие в том, что требует длительного времени и терпения.

Дисциплинированность - привычка к дисциплине, сознание долга перед обществом.

Работоспособность - способность много и продуктивно работать.

Все эти качества позволяют оценивать не только окружающих, но и себя. Это называется самооценкой или самоанализом.

Наши самооценки - это своеобразные схемы, которые обобщают прошлый опыт человека с приобретенным, что отражается на внутреннем "Я". Вместе с тем самооценка, особенно если речь идет о способностях и потенциальных возможностях личности человека, выражает и определенный уровень притязаний. Другими словами - самооценка может быть просто средством самоутверждения, создания у окружающих более благоприятного впечатления о себе.

Удачи и неудачи в какой-либо деятельности существенно влияют на оценку человеком своих способностей в определенном виде деятельности: неудачи, чаще всего, снижают притязания, а успех повышает их. Не менее важен и момент сравнения: оценивая себя, вольно или невольно сравниваем себя с другими, учитывая не только свои собственные достижения, но и всю социальную ситуацию  в целом. На общую самооценку личности сильно влияют также её индивидуальные особенности и то, насколько важно для неё оцениваемое качество или деятельность. Самооценка не является постоянной, она изменяется в зависимости от обстоятельств.

Если у человека пониженная самооценка, то это может привести к постоянной самокритике, излишней скромности, ущербности. Чтобы повысить самооценку необходимо придерживаться следующих правил:

1. Поверьте в себя. Просто так, без всяких условаий. Просто поверьте, что Вы можете всё. Ведь любую сложную проблему можно разбить на последовательность несложных действий и просто выполнить эти действия. Главное - знать, куда идти, и идти, несмотря ни на что.

2. Планируйте свои дела. Не начинайте день без плана дня, неделю без плана недели. План на следующий день лучше писать вечером и корректировать утром.

3. Если Вы решили сделать что-то, начинайте как можно быстрее, не думая о трудностях. Чем дольше Вы собираетесь начать, тем сложнее кажется дело.

4. Любое самое неинтересное дело не надо делать механически. Сначала постарайтесь сделать его интересным. Дело будет выполнено быстрей и лучше.

5. Спрашивайте, если Вам что-то непонятно. Лучше показаться дураком один раз, чем оставаться им всю жизнь. Кроме того, задавая вопросы, Вы даете понять собеседнику, что слушаете его.

6. Заведите привычку регулярно делать что-нибудь новое, чего Вы никогда не делали. Этим Вы расширяете не только кругозор, но и зону душевного комфорта.

7. Хвалите себя за любое законченное дело, даже самое незначительное.

8. Заведите ежедневный журнал успеха. Записывайте туда всё, что считаете своими успехами. Когда Вы почувствуете неуверенность, просто почитайте этот журнал. Это всегда помогает.

9. Помните, что страх - самый главный разрушитель уверенности.